SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

s 4

  • Sobota dostalam @ umieralam, doslownie pol dnia przespalam, przelezalam tabsy, sloik z goracoa woda i takie tam dramat :/ co ciekawe w takim stanie przekrocyzlam miske %-) a to dlatego, ze mial byc DT i ranow dwoch posilkach zjadlam juz 1000kcal jedyne aktywnosci to spacery z psem (bo ktos musial) Niedziela nie byla wolna, wiec trzeba bylo sie [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 09:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 377)
  • Piątek DNT Micha 1.omlet z mąki teff i kokosowej, truskawki mrozone, jabłko, izolat, tahini 2.naleśniki gryczane z warzywami i wędzonym łososiem, manadrynka 3.kurczak, brokuły, kapusta czerwona, kasza jaglana, migdały 4.kapusta, soczewica czarna, olej kokosowy, izolat, kasza gryczana +gorzka czekolada, jabłko, poł banana spacery z psem i na siłkę [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-13 22:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 377)
  • Dodo - podrzucę Ci parę ściereczek do ekranu ;p Blue - w smaku też nie najgorsza ;) Jak tam u Was, pościcie dzisiaj? ;) Strucla serowa, wpc z mlekiem /SFD/2018/3/30/d499117461044432b2f9093475ffcc17.jpg Gzika i pyrki /SFD/2018/3/30/746659de09704df0ab2071da9b4f537d.jpg Makaron z jajcami /SFD/2018/3/30/b5f24459c4ea4942836d39c7483964e7.jpg ½ pizzy 4 [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-30 22:39:59 Szacuny postu: 3 (cały temat: 3298)
  • Coś czuję że zrobisz to w Piątek lub Sobotę :( Mam dla Ciebie przykra wiadomość... /SFD/2018/4/12/22915fd482664459a89d73282e7f2b6e.jpg A redukcja hmm.. Może zrobię jakąś mini przed wyjazdem na wakacje o ile wypali, jeśli nie to nie robię :p Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-04-12 15:23:09

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-12 15:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3298)
  • W białej czekoladzie i tak MISTRZ ;D Jedliście? ;) /SFD/2018/4/18/27ff4807a1424c0abd26619cc0939a47.jpg Jakieś Oreo to codziennie muszę przegryzc, chyba jedyne ciastka które mi się nie znudzą ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-04-18 22:15:27

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-18 22:14:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3298)
  • Złą wiadomością jest to... Że wziąłem ostatnie 10 paczek ;p Całość z dzisiaj ;) 1. Mięso z ud kurczaka, fasolka, bułki przenno-żytnie, kawka. /SFD/2018/5/9/ec47e49706c54731b82c9ff354337e39.jpg 2. Płatki, wpc, mleko, banan, Oreo. /SFD/2018/5/9/2be3fb9cff124185b484b901a323ee9b.jpg 3. Barszcz czerwony z ziemniakami u Mamuśki. [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-09 22:58:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3298)
  • Piątololo ;) 1. Tosty z serem light, wiejski, kakao. /SFD/2018/5/13/689945f37e3d40fb8ad201730434ed14.jpg 2. Mix płatków, wpc, mleko, banan, Oreo /SFD/2018/5/13/9b015100e4ed409692cd67ff7e57f7d3.jpg 3. Pierogi ruskie /SFD/2018/5/13/77e675c1bb81405a9fca6ae856534b14.jpg 4. Kebsior /SFD/2018/5/13/6ea0b715a1ce44e7afa8adabeb1d92b1.jpg 5. Shake [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-13 00:10:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3298)
  • Sobotnia Szama ;) 1. Lodzik naturalny, smak rabarbar ;D /SFD/2018/5/13/228d704309f84b64a748916cd7f06342.jpg 2. Tosty z serem, kurczak, fasolka /SFD/2018/5/13/f560816581b14a30af94c83c7805be2f.jpg 3. Quesadillas (kurczak, mozarella, ananas, kukurydza, papryka) /SFD/2018/5/13/872130eac05e4a2789755007ee41484d.jpg 4. Shake (maślanka, wpc, banan) [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-13 17:34:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3298)
  • Tak jest, na razie delikatnie ;p Czwartkowy obiad ;) /SFD/2018/5/21/7ce4aa36c6d14f9a9aa2e430de51369b.jpg Cały Piątololo 1. Bigos, kiełbaski z szynki, szynka, chleb. /SFD/2018/5/21/0bfb974c3c8f410ebee6df1de438cb52.jpg 2. Płatki jaglane/ryżowe i czekoladowe, banan, wpc, mleko. /SFD/2018/5/21/92abcdf5ea9c4adaace9593562416b94.jpg 3. Naleśniki z [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-21 20:58:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3298)
  • Poniedziałek :) 1. Bułki przenno-żytnie, serek wiejski, Snickers. /SFD/2018/5/25/4d18f4ebe1d74fc5b0a070d5957d3ae5.jpg 2. Drożdżówki z serem, wpc z mlekiem. /SFD/2018/5/25/e40e0f9ad1904fb98598944e3350fc71.jpg 3. Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowo-śmietanowym. /SFD/2018/5/25/eac1f84f699147b3a6484974bf965faf.jpg 4. Pizza. [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-25 12:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3298)
  • No widzisz, podrzucili mi jakąś podróbe i co zrobisz, nic nie zrobisz ;D I rozgryzłeś mnie, Donatello to mój głowy sponsor okresu masowego ;D Cała Środa ;) 1. Tosty z serem i szynka. /SFD/2018/5/25/547e58ae8de64e57a14e9997088e9a2e.jpg Na treningu 2. Monster i Snickers /SFD/2018/5/25/463b6c6e79af45de832681dd718fb603.jpg 3. Płatki [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-25 23:23:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3298)
  • Dodo - i jak smakowała? ;D Łodzianin - ogóras tylko jeden bo trochę się obawiałem tego połączenia 'ogórek-maślanka' ;D Poniedziałek 1. Frankfurterki, kurczak gotowany, szynka, chleb. /SFD/2018/5/30/48291d49582c43348f49eb3191d03e10.jpg 2. Jaglane, wpc, banan, truskawki. /SFD/2018/5/30/c2c3bd591a004a7a9227f296fab79627.jpg 3. Pierogi z mięsem. [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-30 17:09:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3298)
  • Piąteczek ;) 1. Tosty z serem i polędwica, kawka i rogalik. /SFD/2018/6/2/724da19563bf47028e4fea9630b4e432.jpg 2. Płatki jaglane, wpc, truskawki. /SFD/2018/6/2/65104e05f9f6480d833d7b81cc617304.jpg 3. Młode ziemniaki, jaja przepiórcze, mizeria. /SFD/2018/6/2/172f79ade6c245aa969f68dd0eebea98.jpg 4. Czekolada na dzień dziecka ;p [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-02 16:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3298)
  • Po 4h tylko jeden lodzik? Ja to pewnie pudełko litrowe bym wciągnął ;p Poniedziałek ;) Śniadanie w pracy. 1. Kiełba, kurczak gotowany, sucha z fileta. /SFD/2018/6/5/3b2b6e4b4f87463ab3e6d43ac9462fba.jpg 2. Płatki jaglane, wpc, banan, rodzynki. /SFD/2018/6/5/7a6ee311c6f440dcb7d1d2177c764b5a.jpg 3. Łazanki z młodą kapusta. [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-05 15:47:28 Szacuny postu: 4 (cały temat: 3298)
  • Z Czwartku 1. Bułki z polędwica /SFD/2018/6/9/cc0f5a6348bc4a3bba516d89704ab17b.jpg 2. Cukinia z czosnkiem /SFD/2018/6/9/680a22c4dcdd4a43803e07adc34ea082.jpg 3. Makaron, twaróg, truskawki. /SFD/2018/6/9/6a96abc0c32d40389c69d57d45124384.jpg 4. Fasolka by Mamuśka;p /SFD/2018/6/9/c7d9b47fffb34699b6945d22855ffb73.jpg 5. Shake na dobicie. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-09 20:52:00 Szacuny postu: 3 (cały temat: 3298)
  • Piąteczek 1. Bułki z szynka i jajecznica. /SFD/2018/6/10/1f5fd858684e425d8084d8e504e4eeda.jpg 2. Płatki jaglane, cynamonki, wpc, banan, truskawki. /SFD/2018/6/10/bef6ca71a0d24918b1dfa3ebafa3db1c.jpg 3. Makaron, kabanos, cebula, twaróg i szczypior. /SFD/2018/6/10/8eb2c5c32dc04852a92493dc962cd477.jpg 4. Parówki, bułki z serem, arbuz. [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-10 14:04:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 3298)
  • Pizza z pizzeri, jak widać z pieca opalanego drewnem ;) Żadna redukcja, raczej pogoda ;p Środa ;) 1. Tosty z szynka, serem i prażona cebulką, truskawki z jogurtem. /SFD/2018/6/14/8b912bde108f4811895a6bc62a4f9f34.jpg 2. Wpc z mlekiem i banany. /SFD/2018/6/14/10aacb9ea0914515b3cebf3e529fd1cf.jpg 3. Gzika, masło i pyrki [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-14 14:41:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3298)
  • Piąteczek 1. Tosty z serem, szynka i cebula parzona. /SFD/2018/6/16/907f90e83fbd4227851ac53ed2dfda08.jpg 2. Snickers /SFD/2018/6/16/cee35ab740ca4ef896dd617337e2de6f.jpg 3. Płatki jaglane, wpc, truskawki. /SFD/2018/6/16/c28ab6f9ca534324910810d233c4e758.jpg 4. Potrawa z kurczaka z ryżem. /SFD/2018/6/16/94e437f621764f24b312ff06b41a1bb5.jpg 5. [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-16 21:59:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3298)
  • Poniedziałkowo. 1. Kurczak w ziołach, szynka z kotła, chleb. /SFD/2018/6/21/218ffac0a07543a1a044ff26404960cd.jpg 2. Kawka i Oreo. /SFD/2018/6/21/bb87ead0f99349af832d890f2492a388.jpg 3. Wpc z mlekiem i banany. /SFD/2018/6/21/ba87675cf15e4799a20c6ffcfcb02f16.jpg 4. Naleśniki z owocami i nuetlla. [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-21 16:23:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 3298)
  • Dzikie to takie które same Cię atakują ;D Gulasz z Czwartku ;) /SFD/2018/6/24/1eb86de6f9c242aba6c2d93048712eb1.jpg Piątek ;) 1. Parówa, kurczak w ziołach, kurczak 5 ziaren, chleb. /SFD/2018/6/24/a72bfcce015d46ee9f82a55d57946e16.jpg 2. Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/6/24/5e7899c1e6204b40a389977085a3ab22.jpg 3. Makaron z mięsem, pomidorami i [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-24 23:12:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3298)